Groepslessen
Gezellig gezamenlijk trainen
Pound
Cardio & kracht
Combinatie van cardio- en krachtoefeningen met gewichten op muziek.
HiiTz
Hoge intensiteit training
Korte hoge intensiteit interval training (hiit) voor het verbeteren van kracht en uithoudingsvermogen.
CoreZ
Core stabiliteit
Krachttraining die zich specifiek richt op het aansterken van de buik-, rug- en bekkenspieren.
Zumba
Dansen
Een Latijns-Amerikaanse dansfitness die geschikt is voor het verbeteren van je conditie en ritmegevoel.
Pilates
Inspannende ontspanningsles
Pilates is een training waarbij houding, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is.
Yoga
Bewustwording en ontspanning
Bij yoga leert ons om lichaam en geest, en om geest en bewustzijn in balans te brengen.
Boksen
Techniek & cardio
Boksen is een tactische vechtsport waarbij inzicht, uithoudingsvermogen en kracht worden getraind.
Power
Cardio & kracht
Powertraining is een spierversterkende en conditionele training waarbij gewichten en beweging worden gecombineerd.